2013-05-16から1日間の記事一覧

壁はなかなか…

崩せませんね。１００ｋｇという数字。今はとりあえず、９９ｋｇで維持ですがここからなかなか落ちない。最近は、時間ができたときはノルディックウォーキングをして、約３ｋｍを目安に歩いていますが、これも効果が出るときはぐっとでるのですが、気を抜…