壁はなかなか…

崩せませんね。

１００ｋｇという数字。

今はとりあえず、９９ｋｇで維持ですがここからなかなか落ちない。

最近は、時間ができたときはノルディックウォーキングをして、約３ｋｍを目安に歩いていますが、これも効果が出るときはぐっとでるのですが、気を抜いちゃっているのか９８ｋｇになったと思うと翌日は、１００ｋｇになっていたり…。

ほんとここが壁ですね。Drにも言われたとおりです。

ここを超えればまた、次はしばらくうまく波に乗れそうなのですが。

ただ、体のサイズ？ジーンズなどはゆるくなっているようで、今日はウォーキングしてたら落ちてきちゃって…。

また、明日からベルト使用になります。

あんまりベルト使うの好きじゃないから、本当はちょうどいいサイズのジーンズを履いていたいのですが、しばらくは仕方ないですね。

嬉しい現象だし。