崩せませんね。 １００ｋｇという数字。 今はとりあえず、９９ｋｇで維持ですがここからなかなか落ちない。 最近は、時間ができたときはノルディックウォーキングをして、約３ｋｍを目安に歩いていますが、これも効果が出るときはぐっとでるのですが、気を抜…

リバウンドしたと思って、ちょっと気合いれた？わけでもないのですが、とりあえず体重は９９．５ｋｇまで修正されました。 体質なのでしょうか？ 糖質オフを始める前からそうだったんですけど、トクホ（特定保健用飲料）を飲むと、注意書きでは「お腹がゆる…

ちょっとリバンドしてます。 せっかく１００ｋｇの壁を超えたと思ったのですが、今日は１０１ｋｇ。。。 まぁ、大したことではない誤差の範囲って言ってしまえばそれまでですが、もうちょっと気合いれてがんばります。